ダイエット・美容の様々な疑問を解消★
出産後の体型変化
もともと私は痩せ型の体質で、今までダイエットしよう！と考えたこともなかったのですが、次男を妊娠中、つわりが終わった後、急激に体重が増えてしまい、あせったことを覚えています。
つわり中は、食べたくても食べられない、つらい状況だったので、そのつわりが終わると、うれしくてついつい食べ過ぎてしまったのです。
なので、妊娠中以外で太った経験はないので、一概には言えないのですが、やはり太るという事は、太っていない時期に比べてよく食べていることが一番の原因だと思います。
また、妊娠中なので、あまりからだを動かすこともなかったので、食べたものが全部身になってしまったのでしょう。やはり人間、適度な運動は必要です！
私は今、二人の子供の育児真っ只中ですが、子供と一緒に公園で遊んだり、近くの距離なら、なるべく自転車に乗ったり、歩いたりして出かけるようにしています。でないと、なかなか身体を動かす機会って、大人になればなるほど、減ってきますものね！最近は、ちょっとお腹のでっぱりが気になっています。やはり腹筋を頑張るべきでしょうか！？
子供を産むと太るということだけでなく体型の変化に悩まされます。。。皆さんは、どうですか！？
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